Filé de tilápia à milanesa igualzinho de restaurante que não dá para colocar defeitos

Postado por , no dia 13 de abril de 2024 em Sem categoria
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Modo de Preparo

Ingredientes da receita de filé de tilápia à milanesa

Para o tempero do filé de tilápia

  • suco de 1 limão espremido
  • 700g de peixe (usei filé de tilápia)
  • 1 colher (sopa) de tempero natural para aves e peixes (composto de: alho, cebola, açafrão, páprica, sal e salsa desidratada)

Para o molho 

  • 1 colher (chá) de sal
  • ½ copo americano de água
  • 2 sachês de molho pronto de tomate (300g cada)
  • 1 cebola pequena picadinha
  • 1 pimenta vermelha picadinha (sugestão: pimenta bode)
  • 2 dentes de alho triturados
  • 4 colheres (sopa) de azeite ou óleo

Para o empanamento / fritura

  • 1 colher (café) de páprica doce
  • 1 xícara (chá) de fubá
  • 1 colher (café) de sal
  • 1 colher (café) de pimenta-do-reino
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo sem fermento 
  • óleo o quanto baste (para a fritura)
  • papel-toalha (para absorver a gordura)

Para a montagem / finalização

  • salsa desidratada (a gosto)
  • 200g de muçarela ralada

Modo de preparo

Do tempero do filé de tilápia

  1. Para temperar, adicione os filés de tilápia numa vasilha e acrescente: o suco de um limão espremido e 1 colher (sopa) de tempero natural para aves e peixes.
  2. Misture bem com as mãos, garantindo que todos os filés fiquem temperados.
  3. Mantenha nesse tempero por 30 minutos antes de empanar e nesse meio tempo, prepare o molho.

Do molho

  1. Leve uma panela ao fogo com o azeite ou óleo, aqueça e junte a cebola e depois o alho, deixando refogar bem.
  2. Em seguida, entre com o molho pronto de tomate, o sal, a pimenta bode (ou outra de sua preferência) e a água.
  3. Após levantar fervura, deixe cozinhar por uns 3 minutos.
  4. Desligue o fogo e deixe reservado.

Do empanamento / fritura

  1. Em uma tigela, misture a farinha de trigo com o fubá e, para temperar, acrescente: o sal, a páprica e a pimenta-do-reino.
  2. Misture tudo muito bem.
  3. Passe cada um dos filés de peixe nessa farinha temperada e vá reservando em outro recipiente.
  4. A sobra dessa farinha temperada você pode guardar em um pote com tampa na geladeira, por até uma semana.
  5. Aqueça uma boa quantidade de óleo numa panela e vá fritando os filés, até dourar.
  6. Transfira para uma vasilha forrada com papel-toalha para escorrer a gordura.
  7. Repita o processo com todos os filés.

Da finalização

  1. Forre uma travessa refratária espaçosa com a metade do molho de tomate.
  2. Disponha todos os files de peixe já fritos sobre o molho e cubra-os com o restante do molho.
  3. Espalhe muçarela ralada por cima e salsa desidratada.
  4. Leve ao forno pré-aquecido a 200°C, por uns 15 minutos, para o queijo derreter.
  5. Retire, sirva e delicie-se com seu espetacular filé de tilápia à milanesa! Bom apetite!
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