Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Sem categoria Torta de maçã e canela que derrete na boca: receita rápida, fácil, simples e muito gostosa!
Sem categoria Faça isso algumas vezes para que todas as orquídeas floresçam exuberante – elas duram mais tempo
Sem categoria Melhor que pizza! Rale 1 batata e use ingredientes que você já tem. Receita fácil, econômica e deliciosa!
O Melhor das Receitas Você Encontra Aqui!
