Modo de Preparo
Ingredientes:
- 5 pedaços de alho
- 10 dentes inteiros
- 1 xícara de azeite de oliva ou outro tipo de óleo (para misturar e aplicar)
Modo de preparo
- Comece removendo a casca e cortando os dentes de alho em pedaços bem pequenos.
- Esmague os dentes para liberar seu sabor, ou você pode usar dentes moídos.
- Em uma panela pequena, misture o alho picado, os dentes esmagados e o óleo base.
- Aqueça a mistura em fogo baixo por aproximadamente 10 a 15 minutos. É importante cozinhar o alho ou os dentes em uma temperatura baixa para evitar que queimem, pois isso pode reduzir seus benefícios à saúde.
- Depois de aquecido, retire a mistura do fogo e deixe esfriar completamente.
- Filtre o óleo usando uma peneira fina ou gaze para se livrar de quaisquer pedaços sólidos. Isso lhe dará um óleo forte com sabor adicionado.
Como usar:
- Esfregue suavemente o óleo com ervas nas áreas com varizes ou dor nas pernas.
- A massagem melhora o fluxo sanguíneo e o óleo ajuda a reduzir a dor.
Faça a massagem todos os dias, de preferência antes de ir para a cama, para que o óleo possa agir enquanto você dorme.