Coloquei o prato fit de aveia com maçã no lugar do pãozinho e os ponteiros da balança despencaram

Ingredientes da receita de prato fit de aveia com maçã

• 2 xícaras (chá) de aveia em flocos
• 500ml de água quente 
• mel (a gosto)
• 2 maçãs com casca
• canela em pó a gosto (opcional)
• óleo de coco (para untar a frigideira)

Modo de preparo

1. Em uma tigela de vidro, adicione a aveia em flocos. 
2. Cubra com água bem quente para amolecer a aveia. 
3. Deixe descansar por 5 minutos até a aveia inchar. 
4. Higienize e rale as maçãs com a casca. 
5. Junte à tigela da aveia e adicione a canela em pó se desejar. 
6. Mexa tudo com uma colher. 
7. Aqueça uma frigideira antiaderente e utilize um pouco de óleo de coco para untar. 
8. Despeje a mistura na frigideira e alise com a colher para ficar homogênea. 
9. Tampe a frigideira e deixe dourar em fogo baixo. Retire a tampa na metade do tempo. 
10. Você pode optar por fazer uma panqueca grande ou várias pequenas. 
11. Passe para um prato e regue com mel, se desejar. 
12. Agora você já pode servir e saborear seu maravilhoso prato fit de aveia com maçã!