Legumes assados na air fryer é o acompanhamento mais saboroso do seu almoço

Postado por , no dia 26 de janeiro de 2024 em Sem categoria
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Modo de Preparo

Ingredientes da receita de legumes assados na air fryer

  • 1 pedaço de abóbora cabotiá 
  • 1 pedaço de repolho 
  • 2 pimentas cambuci
  • 1 cebola
  • 1 batata inglesa 
  • 1 batata doce 
  • 1 abobrinha italiana 
  • 1 chuchu
  • 2 cenouras pequenas 
  • 5 dentes de alho
  • sal à gosto 
  • orégano 
  • azeite à gosto 
  • alecrim 

Modo de preparo

  1. Comece picando os legumes grosseiramente. Misture todos os legumes picados e tempere usando sal, orégano e alecrim.
  2. Misture bem de forma que o tempero agregue em todos os legumes.
  3. Regue com azeite misturando novamente.
  4. Despeje os legumes na cesta da sua air fryer. E leve para assar com ela pré-aquecida á 180° por 15 minutos. 
  5. Abra a fritadeira a cada 5 minutos e misture os legumes para cozinhar por completo.
  6. Depois de 15 minutos aumente a temperatura para 200° e deixe asar por mais 15 minutos, repetindo o processo de mexer a cada 5 minutos.
  7. Adicione o repolho temperado com shoyu, páprica e orégano e asse por mais 3 minutinhos, só o tempo para o repolho murchar.
  8. Transfira para um refratário de servir e está pronto essa maravilhosa receita de legumes assados na air fryer.
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