Essa é a coisa mais gostosa que já comi! Qualquer um pode fazer

Ingredientes:

Faço questão de compartilhar essa receita de  Bolinho gostoso que achei em no diário da minha avó, uma mineira arretada que cozinhava demais, tudo que ela fazia era maravilhoso, saboroso, de encher a boca de saliva, nunca provei nada dela que não fosse extremamente delicioso. Faço questão de compartilhar essa receita fácil com vocês para que ela seja sempre lembrada.

• 1 ovo
• 1 xícara de leite morno (200 ml)
• 1 xícara de água morna (200 ml)
• 1 pacote de fermento seco (10 g)
• 1 colher de sopa de açúcar granulado (20 g)
• 1 colher de chá de sal (8 g)
• 4,5 xícaras de farinha de trigo (540 g)
• 1 batata
• 1 pimentão vermelho
• 2 pimentões verdes
• 1 salsinha de cebola
• 1 xícara de queijo tulum (80 g)
• Para fritura;
• 2 xícaras de óleo (400 ml)

Modo de preparo

1. Primeiro, vamos pegar o ovo na tigela e misturar.
2. Adicione o leite, a água, o fermento, o açúcar e o sal e misture.
3. Adicione a farinha e misture até ficar homogêneo.
4. Cubra com película aderente e deixe agir por 30 minutos.
5. Vamos picar o pimentão, o pimentão verde e a cebola em pedaços pequenos.
6. Vamos cortar finamente a salsa. Vamos ralar a batata que descascamos.
7. Vamos misturar a massa fermentada. Adicione os legumes e o queijo à massa e misture.
8. Vamos colocar a massa no saco de encanamento.
9. Vamos colocar o óleo na panela.
10. Depois que o óleo estiver quente, esprema com um saco de compressão e adicione o óleo com uma tesoura.
11. Vamos fritar a massa uniformemente.
12. Boa refeição!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.